Geflasht!

Theoretische Einführung: Das Prinzip der Selbstverteidigung; Techniken: Stellungen, Stöße, Tritte, Bodenfixierung u.v.a.; Kombinationen: Schwitzkastenabwehr, Umklammerungen, Ekeltechniken u.v.a.; Hilfsmittel und Waffen: Schirm, Geldmünzen, Pfefferspray u.v.a.; Training mit Trainingseinheiten.